お酒を飲んだ時に

お酒を飲むとアルコールの利尿作用によって、たくさんの尿が身体の外に出てしまいます。

ビールを1000mℓ飲んだときに、飲んだ量よりも多い1100mℓの尿が出たという試験もあります。
また、アルコールを分解するためには多くの水分が必要です。

お酒を飲んだ翌朝はすごく喉が渇いたという経験はありませんか？

このように、お酒を飲んだときには脱水しやすくなっているので、いつも以上にしっかりと水分補給することが大切です。
ちなみに、“アルコールと一緒にポカリスエットを飲むと早く酔う”と勘違いされている方もいるようですが、これは大きな誤解です。ポカリスエットは水分をすばやく吸収するといった試験データはありますが、アルコールの吸収を速くするという報告はありません。