デスクワーク時に

オフィスでのデスクワーク。エアコンの効いた室内は、とても乾燥しています。

20代、30代の働く女性にオフィスワーク中の着席時間を聞いたところ、2時間以上座りっぱなしの人は8割近く（77.1％）にのぼり、その多くが様々な不調を感じているという調査結果があります。

長い時間、同じ姿勢で座りつづけることには、
① 血のめぐりの悪化（座り姿勢が下肢の静脈を圧迫 → 心臓に血が戻らない）
② 気付きにくい脱水状態（渇きに気付きにくい → 水分補給がおろそかになる） という2つのリスクがあると専門家が警鐘を鳴らしています。

出典 オフィスワーク向上委員会

近年、パソコンの普及により、ますます“座りっぱなし”は増加傾向にあります。

デスクにポカリスエットを置いてこまめな水分補給と運動で健康的なオフィス生活を送ってください。